こちらの動画は2024年2月7日に笠間市で開催した健康講座の動画です。
前半パートに講座、後半には運動の解説があるのでぜひご覧ください。
今回の健康講座は膝についてです。膝は身体を動かす上で特に重要となる関節です。今膝に痛みがある人も、そうでない人も膝の構造について学び、予防や対策を始めることが大切です。
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前半パートに講座、後半には運動の解説があるのでぜひご覧ください。
今回の健康講座は膝についてです。膝は身体を動かす上で特に重要となる関節です。今膝に痛みがある人も、そうでない人も膝の構造について学び、予防や対策を始めることが大切です。