姿勢とは？2023年11月開催分
2023年11月3日に開催した講座動画です。
姿勢とは？をテーマに、姿勢の種類、姿勢の理論、日常生活での行動と姿勢への影響などを解説しています。
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腰痛とは？2023年10月開催分
2023年10月4日に開催した講座動画です。
腰痛とは？をテーマに、国民病とも言える腰痛についての解説と対策ストレッチを紹介します。
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歩行とは？2023年9月開催分
2023年9月1日に開催した講座動画です。
歩行とは？をテーマに、多くの方が長く元気でいることを知るべく歩行についてお伝えします。
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健康とは？2023年8月開催分
2023年8月2日に開催した講座動画です。
健康とは何なのか？健康でいるために重要なことをお伝えします。
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