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【無酸素運動】膝伸ばしの運動
2023.08.31
8月の健康講座「健康とは?」でご紹介した運動です。
ももの前の筋肉、大腿四頭筋を鍛える運動です。
左右の脚で15回ずつ行いましょう。
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