HEALTHCARE COLUMN

膝の関節の軟骨の質が低下し、歩行時に膝の痛みが出現する病気です。 階段の上り下りで膝が痛い、歩行時の膝の痛みはないけれど、正座動作で膝が痛いなどが不調はありませんか？

関節に炎症が起こり、関節の痛みや腫れが生じる病気です。 進行すると、関節の変形や機能障害を来たします。 悩まれている方も多いこの症状について解説します。

全身の筋肉量が減少し、筋力と身体機能が低下する病態です。75～79歳の男女のおよそ2割はサルコペニアに該当するといわれています。今回はサルコペニアの基礎知識から、簡単にチェックできる方法・対策について解説したいと思います。

多くの皆様は、家の外に出る時には、靴下を履き、靴を履き、コンクリートで舗装された道を歩いて日々生活をしていると思います。
私たちが何気なく歩けているのには、細かい筋肉、細かい筋肉と神経のつながりの発達により、バランス調整が作用しているからです。
今回は現代社会におけるバランストレーニングの重要性についてご紹介いたします。