【ストレッチ】お尻伸ばし 2023.08.30 このストレッチはお尻の筋肉、大臀筋を伸ばすために行います！ 自宅でも簡単にできる内容ですので動画を参考にやってみてください！ 行う際は無理なくできる範囲で行いましょう！