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【2023年10月講座動画】腰痛とは？

2023.10.05

こちらの動画は2023年10月4日に笠間市福原地区で開催した健康講座の動画です。

カテゴリ：

ストレッチ講座運動上半身下半身体幹全身

【2023年9月講座動画】歩行とは？

2023.09.02

こちらの動画は2023年9月1日に笠間市福原地区で開催した健康講座の動画です。

カテゴリ：

ストレッチ講座運動上半身下半身体幹全身

【ストレッチ】お尻伸ばし

2023.08.30

簡単ストレッチで健康になろう！今回はストレッチ編のお尻伸ばしです！

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ストレッチ下半身全身