HEALTHCARE MOVIE

大腿四頭筋を鍛える運動です。

こちらの動画は2024年1月13日に笠間市で開催した健康講座の動画です。
前半パートに講座、後半には運動の解説があるのでぜひご覧ください。

こちらの動画は2023年12月6日に笠間市で開催した健康講座の動画です。

今回の健康講座は「高血圧とは？」についてです。
高血圧とはどういう状態なのか、何が原因で血圧が高くなってしまうのか、高血圧になるとどうなってしまうのかについて説明いたします。

高血圧の予防・改善に関してもこちらの動画で学びましょう。

今回の健康講座は「姿勢とは？」についてです。
良い姿勢とは何なのか、何が原因で姿勢が悪くなってしまうのかについて説明いたします。